Recepte

Rupjmaizes grauzdiņi ar avokado

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Nav vēl novērtēta)
Loading...
  • Ziņo twitter.com
  • Pasaki Draugiem
  • Sūti uz facebook.com
Viegla
līdz 30 min
4 personām
Liene Sondore

Autors: Liene Sondore

Uztura speciāliste, trīs bērnu mamma, pagatavos gardu zupu no cirvja kāta, ēdienā mēģina apvienot veselīgumu ar saprātīgām izmaksām. Liene žurnālu veidoja pirmos trīs tā pastāvēšanas gadus. Tagad joprojām aktīvi piedalās un dalās savā pieredzēun padomos.

Sastāvdaļas

  • 2 gatavi avokado
  • 8 šķēles rudzu formas maizes
  • 2 ēdamkarotes svaigi spiestas citronu sulas
  • 2 tomāti
  • sāls, drupināti melnie pipari, sinepes – pēc garšas

Pagatavošana

1. Avokado notīra, pārgriež uz pusēm un izņem sēklu. Mīkstumu liek bļodiņā un samīca ar dakšu.
2. Citronu noskalo, nosusina un pārgriež uz pusēm. No viena puses izspiež sulu. Citronu sulu, sinepes un šķipsniņu sāls pievieno avokado, visu samīca viendabīgā masā.
3. Tomātus noskalo, nosusina un sagriež plānās šķēlītēs.
4. Maizītes apgrauzdē tosterī vai cepeškrāsnī. Uz siltām maizītēm ziež avokado mērci un uzliek tomāta ripiņu. Uzkaisa piparus.

Komentāri:

Jūsu komentārs: